Результаты поиска по запросу: Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №16 (Андрей Анучин)
Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
-
Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №16 (Андрей Анучин)
01.01.2024 | Урок «Тазовый циферблат» «Если после урока вы ощутите что поясница лежит на полу лучше, это означает, что часть хронически бесполезного напряжения мышц, разрушающих вашу спину, прошла…». 15.01.2024 | Урок «На щеке» Для меня — как и для многих других людей — важен вызов. Сложные...- Ананасина
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 12 (Андрей Анучин)
Это урок 4 из книги Т. Ханна «Искусство не стареть (Миф о старении). Будем бережно «скручивать» позвоночник. Такое скручивание позволит позвоночнику (и туловищу) растянуться во всю длину. В этом уроке будут присутствовать элементы других уроков, которые мы уже делали, например наклоны...- Лизка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 10 (Андрей Анучин)
31.07.2023 | Урок «Легко разворачиваем и сворачиваем» Что же можно легко разворачивать и сворачивать? Конечно кисти рук. Будем это делать в координации с движением остальных частей тела. «…Представьте, что поворот головы и наклон таза и коленей помогают вам сворачивать кисть. И затем раскрывать...- Мейма
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Улучшение дыхания (Андрей Анучин)
Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 3. Дыхание [Андрей Анучин] 4 урока в формате МР3 Осенние уроки на дыхание. Урок 1. «Радиальное дыхание» Дыхание — это жизнь. При вдохе мы слегка расширяемся, при выдохе мы слегка сжимаемся. Именно эти мышцы создают стройный стан и...- Балеринка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 11 (Андрей Анучин)
28.08.2023 | Урок «Наклоняем скрещенные согнутые ноги с треугольником из рук» Урок похож на предыдущий урок, только является немного более сложным, так как предъявляет чуть больше требований к физической подготовке. «Этот урок предназначен для того, чтобы вы узнали что-то новое, а не...- Ля-ля-фа
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 15 (Андрей Анучин)
18.12.2023 | Урок «Работаем с ведущей рукой» Урок связан с исследованием движения руки в запястье, плечевом и локтевом суставах. Пожалуй запястью будет уделено больше всего времени. Наши руки постоянно напряжены, и мы этого напряжения практически не осознаем. Урок позволит это привычное...- Это Я
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Красим стопами пол (Андрей Анучин)
Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 1 [Андрей Анучин] Урок «Красим стопами пол» Урок из книги Дэвида Бикфорда «Уроки осознавания через движение». Несколько инсайтов. В соматике обычно симптом/проблема и и причина проблемы находятся в разных местах. Например, если...- Берсик
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Поворот и скручивание (Андрей Анучин)
Всего 4 урока в формате MP3: Урок «Поворот и скручивание» Урок «Тянемся расслабленной кистью» Урок «Движение плеча на боку» Урок «Ваш позвоночник поддерживает руки» «Руки и кисти — важная часть нашего представления о нас. Они нужны для того, чтобы ощущать свое тело и окружающий мир, выражать...- Актёр
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Узнаем тазобедренные суставы (Андрей Анучин)
Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 2 [Андрей Анучин] Урок «Легкие повороты» из цикла уроков М.Фельденкрайза «Вечерние занятия в Сан-Франциско» Вот что сказал М. Фельденкрайз во вступлении к этому уроку: «У меня есть около 3000 записанных уроков на данный момент. Может...- Я СЕРГО
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Вытягивание и перекат (Андрей Анучин)
Урок из цикла уроков на руки и плечи по книге Клиффа Смита «Легкие кисти и руки». Интегральный урок, вовлекающий в движение всё тело. В уроках соматики есть популярное движение — лежа на спине тянуться к потолку вытянутыми руками и координировать это движение с перекатами таза. Подобные...- СТОПЭ-СТОПЭ
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Поворот грудины на спине (Андрей Анучин)
Урок на интеграцию шеи и таза. В процессе урока проработаем ротаторы позвоночника — после урока вы обнаружите, что поворачиваться вправо-влево вам станет гораздо легче и проще. Также затронем движение в грудине. Грудина — это кость, напоминающая по форме кинжал. Она состоит из трех частей...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 13 (Андрей Анучин)
23.10.2023 | Урок «Управляем мышцами шеи и плечевого пояса» Это 6 урок из книги Т. Ханна «Соматика», который в полной мере можно назвать «визитной карточкой» занятий по методу Фельденкрайза, и который можно рекомендовать как опытным практикам, так и тем, кто только начинает знакомство с методом...- СТОПЭ-СТОПЭ
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Запись Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Улучшаем дыхание (Андрей Анучин)
Из цикла уроков из книги М. Фельденкрайза «Вечерние занятия в Сан-Франциско». Различные вариации дыхания для того, чтобы вернуть свободное движение диафрагмы. В результате и ноги получат новое качество опоры, и осанка станет более гармоничной, и дыхание более свободным и полным.- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №14 (Андрей Анучин)
20.11.2023 | Урок «Комфорт рук и плеч» В результате вы получите легкость и свободу в движениях рук и плеч, станете гибче и подвижнее, и получите более комфортное ощущение от рук и плеч, и от тела в целом. 04.12.2023 | Урок «Сидя, поворот вокруг кисти» Сидеть легко и свободно также непросто...- Олег КО
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 9 (Андрей Анучин)
19.06.2023 | Урок «Гибкие колени» Почему ребенку важно ползать на четвереньках? Погуглил тему и удивился, насколько в телесной педагогике этот навык сейчас считается важным для будущего физического, психического и умственного развития ребенка. Оказывается «у не ползающих детей в будущем может...- АниМАКА
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Улучшаем движения головы, шеи и глаз (Андрей Анучин)
Урок из цикла уроков книги Роберта Мастерса «Психофизические упражнения. Телесное переобучение». Согласно Александеру, неправильное пользование телом чаще всего начинается с того места, где шея прикрепляется к туловищу. Одного этого достаточно, чтобы счесть основание шеи самой важной «областью...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Язык, губы, челюсть и сосание (Андрей Анучин)
Урок «Язык, губы, челюсть и сосание» из книги Джефа Бикфорда. Урок в продолжение темы проработки напряжения лицевых мышц, губ, языка. «Некоторые утверждают, что движения посасывания, которые мы делаем в младенчестве — это основа для улыбки. Так мы учимся улыбаться» Координация движений при...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Посадка головы влияет на состояние мускулатуры (Андрей Анучин)
Из книги М. Фельденкрайза «Осознавание через движение». При выполнении движений из этого урока вы почувствуете, как положение головы и тонус мышц шеи определяют мышечную конфигурацию всего тела. Чем свободнее и легче становятся движения головы и чем лучше она может повернуться, тем легче...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Кисть ко рту, рот к кисти (Андрей Анучин)
Урок «Легко поднимаем руки» Это очередной урок из книги Клиффа Смита «Легкие кисти и руки». Урок будет выполняться на животе и на спине, также пару раз надо будет принять позу «сфинкса». Цель урока — научиться использовать ресурсы всего тела и сильных крупных мышц спины и ног для более легкого...- Кольцо-яйцо
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Глаза и кисти (Андрей Анучин)
Это оригинальный урок, который не вошел в курс «Ясное зрение». Наши глаза и кисти, пожалуй, самые осознаваемые части тела. Похоже что ребенок учится ясно видеть и фокусировать глаза, наблюдая за своими руками и кистями рук. Принцип «сначала расслабьте кисти рук, а потом пусть ваши расслабленные...- СТОПЭ-СТОПЭ
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
